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2012年7月27日金曜日

アラームに気づかない時はスヌーズ機能を使おう

休みの前の日、夜更かししすぎて寝れなくて朝起きれないときってありますよね。

自分も朝が苦手で、なかなか起きれなくて二度寝してしまったりしてしまいます。


ですが最近の携帯スマートフォンには殆ど搭載されている機能

『スヌーズ』とは、居眠りやうたた寝という意味を持ち

一度鳴り終わっても何分後かにまたアラームをかけてくれます。


この機能があり本当に助かっています。

いちいちいくつもアラームをセットする必要もなくなります。


自分で何分後にスヌーズ機能を働かせるかも設定できてとても便利!




iPhoneでの設定方法は以下の通りです。


時計→アラーム→編集

ここで好きな着信音などに設定できるので好きな人の声もok!


これで辛い朝に勝とう!!

2012年4月2日月曜日

睡眠のときに使える

ストレス社会と呼ばれる現代。疲れをとるには睡眠が一番効果があります。

仕事や生活習慣でしっかりと睡眠がとれていない人は少なくありません。


そこで、アプリケーションを利用して客観的に分析して質の良い眠りを実現しましょう。



睡眠に関係するお役に立ちアプリケーション


人間の眠りはレム睡眠と深く眠るノンレム睡眠を交互に繰り返します。


良いタイミングで気持ちのいい朝を迎えましょう。





Sleep Cycle alarm clock






原因は謎だけど熟睡できない、、という人は知らない間に大きなイビキをかいていたり歯ぎしり、寝言などをしている場合があります。
自分の寝ている間はわかりませんよね。ですがこのアプリで気づかせてくれ、どこが悪いのか治すサポートをしてくれます。


 Sleep Analyzer



睡眠中のノイズを感知して収録してくれる






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